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穴位养生第一大穴之足三里
2024-03-23
穴位养生在中医理论中占据着重要的地位,其中足三里穴被认为是养生的第一大穴。民间有俗话“遇事不决足三里 ”“想要身体安,三里常要按”,可见足三里穴的重要性。足三里穴位置中华人民共和国国家标准《经穴部位》中对足三里穴的定位是:“在小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)”。简易找法:从下往上触摸...
警惕!为什么女孩比男孩更易发生脊柱侧弯?
2024-03-20
先看一组数据:我国脊柱侧弯40度以上的人数超过300万人;脊柱弯曲程度较低,较难察觉的人数超过3000万人;脊柱侧弯20度左右,男女比例为1:5;脊柱侧弯30度以上,男女比例为1:10。脊柱侧弯80%以上都是10岁至15岁的女孩,可见女孩发生脊柱侧弯的概率远高于男孩,家长一定要引起重视!为什么女孩比...
中医特色—小儿推拿助长高
2024-03-12
今天就是植树节了,春季是植物生长的黄金时间。但你知道吗?春季也是青少年儿童生长发育的黄金时期。中医理论认为,春季万物复苏、阳气生发,有利于骨骼的发育和身体的成长。春季里儿童的身体发育迅速,身高增长值大约是其他季节身高增长值的2倍。我们先看一组孩子生长标准图:我们可以看到,不同的孩子对应不同的生长曲线...
孩子脊柱是否健康?家长一定要早知道
2024-03-08
如今的时代,是属于“手机族”的时代,不仅是大人,很多孩子放学回家也离不开手机。但是,对于中小学生来说,这个关键时期也是脊柱发育的黄金期,如果长时间玩手机,姿势又不正确的话,很容易导致脊柱侧弯。家长们千万不要大意,孩子脊柱是否健康真的很重要!脊柱,被誉为人的“第二生命线”,是支撑身体、保护神经的重要结...
中医特色—耳穴疗法治失眠
2024-03-05
失眠是现代生活中相当常见的症状,它影响生活质量并可能导致一系列健康问题。以下失眠的各种表现你占几种?1、入睡时间超过30分钟;2、夜间醒来次数超过两次或凌晨早醒后睡不着;3、睡眠质量差,多梦尤其多噩梦;4、总的睡眠时间少于6小时;5、早上起床后感觉头晕、嗜睡、乏力或精神不振。长期失眠的危害失眠之后很...
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