你多喝了一口酒，“她”知道，“她”不说话；

你多吸了一支烟，“她”知道，“她”默默承受；

你每一次火锅烧烤，“她”也知道，但“她”还是默不作声；

你熬的每一次夜，“她”不仅知道，还静静的陪着你；

甚至你每一次愤怒，“她”都替你难过。

“她”对你这么好，你知道“她”是谁吗？

没错，“她”就是你的肝脏！

对肝脏而言，你是全世界

肝脏是人体的“代谢中心”“解毒大师”，你身体里的苦活累活基本是它来干，从来都是兢兢业业、任劳任怨。

但你把毒素交给它来解决，把烦恼丢给它承受，但从来没有想过， 肝也有烦恼，也会生病，如果不好好对它，有一天会让你后悔莫及。

7月28日是世界肝炎日

要保护肝脏，第一件事就是远离肝炎！

肝炎主要分为传染性肝炎和非传染性肝炎。

#传染性肝炎

传染性肝炎为病毒性肝炎，包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型，都是常见的肝脏疾病。在中国，乙型肝炎是常见的，据估计约有9000万患者。全球每年约有88.7万人因乙肝相关疾病而死亡，其中肝硬化占30%，原发性肝细胞癌占45%。

为了预防乙肝，我国已经取得了显著成效：几乎所有新生儿都会接种乙肝疫苗，适龄儿童的疫苗接种率保持在90%以上，有效降低了多种疫苗可预防的传染病的发病率。

当然，保护肝脏不能仅依赖疫苗，我们还需要注意以下预防措施：养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手；不吃生食，不饮生水；保持健康生活态度，做好必要的防护。

另外，对于传染性肝炎也不要谈之色变，乙肝病毒不会通过吃饭传播，因此，日常的拥抱、握手、共用餐具等行为不会导致传染，无需过度担忧。而甲型和戊型肝炎属于急性肝病，及时治疗后通常可以完全康复，不会影响日常生活。

# 非传染性肝炎

1、脂肪性肝炎：这种肝炎的特征就是肝细胞内脂肪的过度积累。可以想象肝细胞就像一个仓库，如果储存的脂肪过多，这些库存脂肪可能会变质，从而引起炎症。

我们生活中经常会听到脂肪肝，和脂肪性肝炎有密切的关系，但还是有一定的区别，单纯性脂肪肝的脂肪比例较低，肝脏损害较轻，肝功能大多正常；而脂肪性肝炎患者肝脏脂肪变及肝脏损害程度较重，大多伴肝功能异常。

对于非酒精性脂肪性肝炎者，如转氨酶升高，这时可以选择性一些护肝降酶的药物。还有非药物疗法，如针刺疗法、腹部推拿疗法、穴位敷贴疗法、针灸、穴位埋线等则是治疗非酒精性脂肪肝的一个辅助手段。无论药物治疗还是辅助治疗，均需在专业医师的指导下进行。

2、酒精性肝炎：

这种肝炎是由长期大量饮酒引起的肝脏炎症。将肝脏比作一个房子，酒精就像自然界的风雨。偶尔的风雨可能不会对房子造成太大影响，但长期的风雨侵蚀，尤其是暴风雨，可能会导致房子根基被破坏。因此，长期过量饮酒会增加患肝硬化和肝癌的风险。

对付酒精性肝炎的基本方法就是戒酒，减轻酒精性肝病的严重程度，改善酒精性肝硬化及其并发症。另外还需要在医师的指导下低脂饮食、常规给予维生素B族、维生素C和维生素E，同时应用保肝药物等方法。

除了这两种比较常见的肝炎，另外还有药物性肝炎、自身免疫性肝炎，这些主要是由疾病和药物引起的，需要在正规医院进行系统治疗，以降低肝硬化的风险。

小康康温馨提示

保护肝脏健康，除了预防这些肝炎，在日常生活的点滴中也要做到爱护肝脏，不吸烟酗酒 、不熬夜、不吃隔夜菜、不吃腌制食物、控制脾气、少吃冷饮、积极锻炼、均衡饮食等，提高肝脏的防护力。

肝脏虽然不会说话，但却是人体健康的基石，只有好好爱护肝脏，我们才能拥有健康的生活。