今天就是植树节了，春季是植物生长的黄金时间。但你知道吗？春季也是青少年儿童生长发育的黄金时期。中医理论认为，春季万物复苏、阳气生发，有利于骨骼的发育和身体的成长。春季里儿童的身体发育迅速，身高增长值大约是其他季节身高增长值的2倍。

我们先看一组孩子生长标准图：

我们可以看到，不同的孩子对应不同的生长曲线，家长朋友们可以结合孩子的年龄对照一下，看看自己孩子的身高处于什么水平。当然，孩子的身高取决很多方面的因素，除了遗传因素以外，还与后天的运动、饮食、睡眠相关。另外，传统中医也对孩子身高有一定的辅助作用，要好好把握春季这个黄金生长期，配合小儿推拿、艾灸、足浴等多种外治法，可以起到健脾胃、补肾气、增身高、益智力的作用。

中医认为人体是一个整体，各个器官相互关联，调和阴阳五行是维持健康的关键。在儿童成长过程中，肾、脾、肝的功能状态对生长发育很重要，类似于小树苗的生长。

小树苗根深坚固对应儿童肾气充足；

小树苗土地肥沃，水源丰富，枝叶茂盛对应儿童脾胃健康，能更好地吸收营养，壮大肌肉筋骨；

小树苗土壤疏松，阳光沐浴对应儿童肝气调达，心情舒畅。

中医助长推拿就是通过推拿的方式来梳理孩子身体各个部分，让孩子有好的胃口、好的睡眠、好的心情、好的抵抗力，调理孩子的体质，使孩子生长处于身体至佳状态。

中医特色的小儿助长推拿主要有捏脊、按揉足三里、揉百会穴等手法。

1、捏脊：脊柱位于人体背部中央，督脉循脊而过，具有疏通全身阳气的功能，捏拿小儿脊背时，可以振奋小儿全身阳气，推动全身气血运行，协调脏腑之间的功能，防治多种疾病，加速小儿生长发育。

2、按揉足三里：按揉足三里穴，具有调理脾胃、强壮身体、扶正祛邪、促进生长发育的功效。

3. 揉百会穴：百会穴在头顶正中央，两耳尖连线与正中线的交点处。揉百会穴有振奋阳气、提神醒脑、改善睡眠的作用。