可怕!枕头过高或致颈椎病，过低或致脑水肿!北京大学人民医院脊柱外科主任医生表示:如果枕头过高，颈椎的椎间盘的压力就会增高，引发颈椎病。枕头过低或有轻度脑水肿，第二天起来头昏脑涨。专家支招，合适的枕头可以这么选:躺平后枕头有一个拳头的高度，大概8－10厘米。

古人说“高枕无忧”，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能酸痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题!