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青少年体重管理三大误区
2018-09-12
误区一：垃圾食品完全不能吃（健康时报记者 王琪）从营养的角度来看，原味的酸奶确实是健康营养的。但总喝原味的酸奶，孩子容易产生厌烦情绪。果粒酸奶并不是一点都不能喝，而是不能经常喝。如果有每天喝酸奶的习惯，可以一周喝2-3次其他口味的酸奶作为调剂。北京大学人民医院临床营养科负责人柳鹏医生介绍说：“其实，...
为什么酒店房间有4个枕头?
2018-09-12
可怕!枕头过高或致颈椎病，过低或致脑水肿!北京大学人民医院脊柱外科主任医生表示:如果枕头过高，颈椎的椎间盘的压力就会增高，引发颈椎病。枕头过低或有轻度脑水肿，第二天起来头昏脑涨。专家支招，合适的枕头可以这么选:躺平后枕头有一个拳头的高度，大概8－10厘米。古人说“高枕无忧”，但现代医学认为，枕头太高...
你的眼睛是否过度疲劳？
2018-09-12
平均每天工作10小时以上，基本没有休息日，睡眠不足……在现在这个视屏年代，如此辛劳的无疑就是我们的眼睛了。移动网络时代，眼睛是损耗极大的器官，堪称“眼劳模”。《第33次中国互联网发展状况统计报告》显示，我国手机上网用户达到5亿。那么，我们该如何解救被视屏绑架的眼睛？本期特邀北京大学人民医院眼科钱彤医...
预防心肌梗塞
2018-09-12
年轻人发生心梗更容易猝死过去，一提心肌梗塞，大家都认为是“老年病”，而近两年正逐渐向年轻群体扩散。年轻人通常面临巨大的工作压力，为前途打拼经常体力透支，加上缺乏运动、饮食油腻、环境污染、吸烟等原因，心脏血管内膜受损，动脉粥样硬化斑块形成，这是发生心梗的因素。当面对一些诱因时，如持续熬夜、过度疲劳、酗...
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