失眠是现代生活中相当常见的症状，它影响生活质量并可能导致一系列健康问题。

1、入睡时间超过30分钟；

2、夜间醒来次数超过两次或凌晨早醒后睡不着；

3、睡眠质量差，多梦尤其多噩梦；

4、总的睡眠时间少于6小时；

5、早上起床后感觉头晕、嗜睡、乏力或精神不振。

失眠之后很多患者会出现头痛、头晕甚至心慌的现象，情绪波动会很大，脾气、情绪不稳定，很容易生气。

失眠还会影响人的记忆功能，如果睡眠长时间得不到改善，其记忆力将受到影响，尤其对于老人来说，可能导致日常认知功能受损甚至老年痴呆。

西医针对失眠的方法主要是药物治疗与心理治疗。但中医对失眠的理解和治疗方法，提供了一个与西医不同的视角和治疗手段。

1. 脾胃不和型失眠：治疗通常会调和脾胃，促进消化吸收，改善睡眠。

2. 心肾不交型失眠：治疗会着重于心肾的交合，通过滋阴降火，交通心肾来改善睡眠。

3. 思虑过度型失眠：会通过养心安神，缓解情绪压力，帮助入睡。

4. 肝阳扰动型失眠：治疗会平肝潜阳，稳定情绪，改善睡眠质量。

耳穴疗法是中医中的一种特色治疗失眠的手段，通过在耳朵上的特定穴位施加压力，来调节身体的机能，改善失眠症状。这种方法简便易行，且较少有副作用，对于很多患者来说是一个较好的选择。

耳穴疗法通常选择的穴位包括：神门、心、肾、脾、胃等，这些穴位与调节睡眠相关。通过压豆等方法，可以持续刺激这些穴位，从而产生治疗效果。

对于耳穴疗法的效果，多数患者可以体验到明显的改善，但也有部分顽固性失眠的患者可能需要结合其他治疗方法，如针灸、中药等，以获得更好的治疗效果。

小康康温馨提示

任何治疗都应该在专业医生的指导下进行，以保障安全和治疗效果。如果您正面临失眠问题，建议咨询专业的医生进行详细的诊断和治疗。如果您对耳穴疗法感兴趣，请关注我们的公众号咨询，祝大家都拥有一个安稳的睡眠。