流感、支原体来势汹汹，四招教你如何防备
2023-11-19
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这段时间，先是甲流流行，刚刚好了一点，结果支原体肺炎又横行肆虐……可以说全国各地的医院呼吸科爆满，往往孩子挂着点滴，老人咳上了，一会儿爸爸妈妈也发烧了。
据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》，今冬明春可能会面临支原体肺炎、流感等呼吸道传染病交互或共同流行的风险。为何呼吸道疾病如此来势汹汹呢？
请注意，这可能是还一次免疫债！
在疫情管控严格时期，我们被保护得太好了，导致病原体免疫刺激缺乏，群体免疫水平较疫情前下降，与疫情前群体免疫水平间产生免疫差距，也称为免疫债。
那我们该如何保护好自己和家人呢？
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常见的流感大家已经较为熟悉，主要还是对症下药，退热止咳化痰是关键，遇见特殊情况及时就医。
但是今年的支原体肺炎暴发格外猛烈，而很多人并没有应对经验，还是照着以前的“方子”入药是不对的。因人而异、根据病情随时调整是用药的基本要求，所以需要遵医嘱，千万不能随意用药。
2
出门佩戴口罩，的气候条件适合流感和支原体肺炎的传播，佩戴口罩也可以避免被传染流感和支原体等流行性疾病。
另外秋冬时节空气污染大，戴口罩可以减少吸入污染物，避免损害呼吸道。
接种疫苗是预防疾病的的手段，尤其是针对当下流行中的流感来说。中国国家流感中心建议，只要本年度的流感疫苗开始供应，可尽早接种。
2023-2024流行季我国使用的流感疫苗包括三价灭活流感疫苗（IIV3）、四价灭活流感疫苗（IIV4）和三价减毒活疫苗（LAIV3）。其中，IIV3和IIV4均有0.25ml剂型和0.5ml剂型两种剂型。可用于≥6月龄人群接种LAIV3为0.2ml剂型。
对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。
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接种疫苗是预防疾病的的手段，尤其是针对当下流行中的流感来说。中国国家流感中心建议，只要本年度的流感疫苗开始供应，可尽早接种。
2023-2024流行季我国使用的流感疫苗包括三价灭活流感疫苗（IIV3）、四价灭活流感疫苗（IIV4）和三价减毒活疫苗（LAIV3）。其中，IIV3和IIV4均有0.25ml剂型和0.5ml剂型两种剂型。可用于≥6月龄人群接种LAIV3为0.2ml剂型。
对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。
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勤洗手是很容易被忽视的一项预防措施，但是又非常有效。
我们的手经常接触到的物品和环境中含有细菌、病毒和其他微生物，再通过触摸我们的口、鼻子、眼睛等部位，可能会将手上的病菌传播到身体的其他部位，进而导致感染。勤洗手可以减少手上携带的病菌和细菌数量，降低感染和生病的风险，保持身体健康。
勤洗手还可以减少病菌传染给其他人，尤其是与自己接触较多的亲人。
洗手方法：使用流动水和肥皂，搓手时间至少应达到20秒。应该搓洗手掌、指缝、指尖、指甲、手背等所有部位，并注意用力搓揉，清洁。
干手方式：擦干手后，应避免用同伴的毛巾擦手，而是应该使用纸巾或专用的手干机。
