在日常生活中，很多人对高血压存在着一些错误的认知，这些误区可能会影响我们对自身健康的正确判断和及时治疗。高血压作为一种常见慢性病，需要我们科学对待。

今天，就随着小康康一同揭开高血压误区的真相吧！

误区一：血压高就是高血压

省流回答：单次测量血压高并不一定是高血压，非同日 3 次测量上肢血压，收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg 才考虑为高血压。

误区二：年龄大，血压正常值标准也应该高一些

省流回答：老年人的血压和成年人的血压正常范围是一样的，如果超出正常值，无论是老年人还是年轻人，都要引起高度重视，及时就诊咨询。

误区三：查出高血压没有症状就不需要治疗

省流回答：即使没有症状表现，长期的高血压也会悄然对心、脑、肾等重要器官造成严重损害，大大增加冠心病、脑卒中等可怕疾病的发生风险。

误区四：有高血压吃了降压药就没事了

省流回答：并不是！改善生活方式是治疗高血压的重要基础，包括坚持低盐饮食、适度进行运动、有效控制体重、坚决戒烟限酒、避免熬夜等。科学合理的生活方式能够辅助降低血压，同时减少药物的使用剂量和副作用。

误区五：是药三分毒，降压药能不吃就不吃

降压药的益处通常远大于潜在的风险。而且我们更应该关心另一个重要信息——“钠”才是高血压的罪魁祸首，高血压患者一定要控制钠的摄入。

误区六：血压降得越低越好

血压过低会致使组织器官灌注不足，进而引发头晕、乏力、心悸等不适症状，甚至可能导致脑梗死、心肌梗死等很严重的后果。一般而言，高血压患者的血压应控制在合理的范围内，而具体的目标值需根据患者的年龄、基础疾病等因素，由专业医生来确定。

误区七：别人吃的降压药很好，我也要吃同一个牌子的

不同个体的身体状况不同，高血压诱因有差异，其伴随疾病也不同。患者需要在医师指导下选择合适自己的药物治疗方案，并在随访中观察疗效和不良反应，合理调整，适合自己的才是最好的。

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