有一种痛叫“骨质疏松痛”，如何治疗及预防
2024-01-02
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近日，62岁的郑阿姨在睡梦中翻了个身，突然感到腰部传来一阵剧痛。当她试图坐起身时，那股疼痛更是如潮水般汹涌而至，让她无法忍受。为了缓解疼痛，她尝试着吃了止痛药，然而并没有起到任何作用。看着郑阿姨痛苦的模样，家人们心急如焚，马上带着她到南昌仁心康复医院张婷主任处就诊。
经过影像学检查，张婷主任结合郑阿姨的病史、影像学检查分析，原来郑阿姨是患了重度骨质疏松症。
经过反复讨论，结合中医辨证论治，张婷主任团队决定采用非手术疗法，用中药补骨脂续断等补肾健骨药物进行治疗，并给予专业指导建议。经过一段时间的综合治疗，郑阿姨的病情得到明显改善，她感慨说：“骨质疏松好像不是病，但痛起来真的要命，一定要及时就医，尽早治疗。”
小康康科普：
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像郑阿姨这样出现骨质疏松问题的女性并不在少数。据统计，女性与男性发病率的比为2﹕1～6﹕1。随着年龄的增长，女性骨量流失现象愈发严重，患病率远超男性，这背后雌激素水平的变化无疑起了推波助澜的作用。而且65岁以上老人在无意识跌倒时，有87%会造成骨质疏松性骨折，影响了老年患者的生活质量。另外，经常吸烟和喝酒的老年人群也容易造成骨质疏松。
怎样才能确定有没有骨质疏松呢？
很简单，去医院做一个骨密度检测，能较为准确地反映出骨质疏松的程度。
如果发现身体出现骨质疏松时，应积极采用规范的抗骨质疏松药物治疗，阻止骨质疏松进一步发展。
得了骨质疏松怎么办？
不同类型的骨质疏松、治疗手段也不一样。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效。但对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。
而绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，盲目补钙反而没什么作用。这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，比如中医治疗。
中医对骨质疏松有着深厚的研究。在古老的《黄帝内经》中，《素问•瘘论》就明确指出，大热会伤害肾阴，导致骨骼失去滋养，从而引发骨质疏松。中医认为，骨质疏松的病位在骨，但其根源在于肾。有句话说肝主筋肾主骨，一旦肝肾亏虚，骨骼和筋脉就会失去必要的滋养，从而引发本病。
在中医理论的指导之下，应当以补肾、益精、填髓、扶正、固本作为治疗骨质疏松的基本原则，可以采取口服中药的方法进行治疗。另外，也可采取中医理疗方式进行治疗，如艾灸，在补肾健骨的同时还可以缓解由于骨质疏松引发的疼痛。
张婷主任表示：中医治疗骨质疏松要辨证防治，不能一概而论，草率地应用某一种或者两种中药进行治疗。中医可没有那么简单，到专业的医生那里就诊。
小康康温馨提醒
1、适当的运动锻炼
对于中年人来说，运动不仅有助于身体健康，更能为生活增添活力和色彩。而对于老年人来说，运动更是预防骨质疏松的良方，不仅可以减缓骨量的流失，更能改善生理功能，提高生活质量，降低跌倒的风险。
2、健康的生活方式
不仅吸烟、喝酒会增加骨质疏松症的危险性，而浓咖啡、浓茶和碳酸饮料等也会对骨骼健康产生负面影响。因此，不吸烟，少饮酒，少喝浓茶、咖啡等饮品，也有助于预防骨质疏松。
3、适当晒太阳很重要
晒太阳的好处多多，它可以帮助我们获取维生素D，促进钙、磷的摄取和吸收，能有效防止骨质疏松。而中国人饮食中维生素D的含量却非常有限。所以，经常接受阳光的沐浴，对维生素D的生成以及钙质的吸收会起到重要的作用。
