中医认为，肾是人体阳气之根源，是阳气发源地和储存阳气的“大本营”，关乎生命根基和能量源泉。

在“三九”期间，呵护好肾脏尤为关键。

艾灸神阙穴（肚脐）是一种养生良法。神阙穴是精气会聚之处，连接先天与后天，为人体元神门户，五脏六腑之本，任脉、冲脉循行之地，元气归藏之根。